バストアップダイエット

私の悩みは胸が無いこと。
元々Bカップあるかないかというくらいの貧乳で、
この貧乳をなんとかしたいと思い、色々調べました。
その結果、背中の肉を寄せるというものがあり、さっそく試してみることに。
方法は簡単。背中や二の腕、お腹の肉を揉んで柔らかくし、
胸の方へ持っていくというもの。
私は体が硬かったので、慣れるまでは無理な態勢に疲れましたが、
丁寧に揉むと贅肉が柔らかくなっていくのがわかり、
これはいけるのではと思いました。
慣れてくるとマッサージだと思って
ふくらはぎや太腿も揉んで柔らかくしていたのですが、
足が細くなっていきました。
どうやら揉むことで脂肪が分解されやすくなって、少しの運動で痩せていたようです。
一石二鳥だと思い、続けること一か月。
胸のサイズはBからCに上がり、体重は1kg落ちました。
どうにか痩せつつ胸をゲットしようと考えて調べた結果、
歩いて痩せるダイエットというものに行きつきました。
走ると胸が揺れて、脂肪が無くなってしまうので、ひたすら歩くというものでした。
ひたすら家の中をぐるぐる歩きながら、胸を大きくすると言われている豆乳を飲み、
レタスを食べました。
もちろんマッサージも続けます。
すると、さらに一か月後には胸がCカップからDカップになり、
体重がさらに2kg落ちました。
二か月の間に胸はBカップからDカップになり、
体重は3kg落ちました。
みなさんもぜひマッサージダイエットと歩き歩きダイエットを
試してみてくださいね。

小学校の入学式

次男が小学校へ入学することになりました。
入学式前は気温も暖かく、桜も満開だったので入学式も門の前で写真を撮ったりできるだろうと思っていました。
それが当日になってビックリ!まさかの大雪でした。
今年の冬は暖かく雪が降ったのは数回だけで少し寂しかったのですが、まさか4月の入学式の日に降るなんてタイミングが悪すぎます。
桜の前での写真は撮れず、校内の下駄箱の前でみんなで写真を撮りました。これはこれでいい思い出になりそうです。

長男の入学の時より同じ幼稚園から入学する子が多かったので友達がすでに何人かいました。
親にとっても知ってる人が多いので入学式中もずっとお喋りしてしまい周りにはかなり迷惑だったと思います。

教室で先生の話を聞いて教科書などを受け取りました。
あとは保護者により委員決めがあったのですが、これは今乳児がいるので諦めました。本当は低学年のうちにやってしまいたいのですが、3歳児と0歳児をつれてできるような委員がないので来年以降にやりたいと思います。

入学式は無事に終わり一安心です。
長男の時より心配なこともありますが、積極的なタイプなのでお友達もすぐにたくさんできると思います。
あとはいろんなことを経験して成長していってくれればと願っています。

プラセンタエクセル

今日、色々なプラセンタを謳った商品が販売されていますが、ナチュラルバイオ研究所の「プラセンタエクセル」は、プラセンタ専門メーカーが開発した「本物」のプラセンタ製品です。「プラセンタエクセル」は、「内側から美しさにアプローチ」を合言葉に、無添加のプラセンタと臍帯のみをしようした高濃度のプラセンタサプリメントです。保存料・着質量・防腐剤などを使わない無添加仕様なので、安心して飲み続けてることが出来ます。コラーゲン、アミノ酸、ミネラル、ビタミン、酵素、活性ペプチド、ムコ多糖類といった、お肌の栄養成分が肌にしっかり浸み込みます。

30カプセル入りが定価6170円、90カプセル入りが定価15430円で、ともに税込みです。ナチュラルバイオ研究所は、「プラセンタ」の価値を世に広めるというこだわりを持ち、大学と連携し研究開発に励んでいます。人の体にとりこむ製品であるからこそ、安心と安全にはこだわり、より自然に近いかたちでプラセンタの効果を実感できるような商品を追求しています。女性がいつでも健康で美しく生きることを願うプラセンタ専門メーカーナチュラルバイオ研究所の「プラセンタエクセル」で、プラセンタの本当の実力を実感してみて下さい。

みんなの肌潤糖は身体中に使える

OLのお姉ちゃんのコスメをこっそり拝借するのが趣味の私。私は大学入学を機会に、東京で一人暮らしをしていたお姉ちゃんと一緒に住むことになりました。ラッキーなことに私は家事が比較的得意なので、時間のないお姉ちゃんにかわって、掃除や洗濯、食事作りなど引き受けているので、姉妹仲は良好です。万年ジーンズの体育会系の私と違って、お姉ちゃんは、ファッションもいつもばっちり決まっていて、お肌の手入れにも余念がありません。コスメも色々もっているので、お姉ちゃんの留守中にこっそり使っています。そんなある日「みんなの肌潤糖」を見つけました。

ニキビに効くということで、でも私は顔の肌は特に問題ないので、ときどきブツブツができる二の腕に使ってみました。今までドラッグストアとかで、ボディー用スクラブを買って使ったことはありましたが、効果が今一つない感じでやめてしまいました。「みんなの肌潤糖」は今までのスクラブと比べると、ソフトで、こんなのでこの頑固な私のブツブツにきくのかなあ?とあまり期待しないで使い始めたのですが・・・・・。しかし、あれ?いい感じ。ソフトだけれど、きくスクラブは初めてでした。もちろんみんなの肌潤糖の使い方はとっても簡単すぎて・・・なので、喜んで毎日使っていたら、お姉ちゃんに使っていることがばれてしまいました。トホホ。

WiMAXとは

 WiMAXとは、ワイヤレスでインターネットに接続するサービスのことです。正式にはWorldwide

Interoperability for Microwave Accessと言います。簡単に言えば、ワイヤレス(ケーブル

無しで)で場所を選ばず、いつでもどこでも無線で高速通信が可能になるものです。好きなとき

にインターネットに接続してパソコンやゲーム等が楽しめるサービスというわけです。ルー

ターという電波を発信する機械を、パソコン、タブレット、ゲーム機等と一緒に持ち歩くだけ

です。さらにWiMAXの良い点はそれが小型で薄くて簡単に持ち運びが可能なところです。今までは

自宅や会社などの限られた空間でのネット環境でしたが、WiMAXの出現で外出先でのインター

ネットが即可能になったのです。WiMAXの通信速度は、自宅などで使用するときとほとんど

変わらず、むしろそれ以上の速さで使用できます。ワイヤレスという特性を生かし、パソコンは

もちろん、タブレット端末やスマートフォン、iPod touchのような通信機器をはじめ、DSや

PSPなどのゲーム機等、無線でつなげるものは全て使うことが可能です。WiMAXの利用可能な

エリアは順次拡大中で、首都圏やその近郊ではもう問題なく快適に使用できるのではないで

しょうか。そして速度の制限がないということです。ほかのモバイルネットサービスは、

スピードを制限したりということがありますが、WiMAXにはそれがありません。そこが最大の

魅力と言ってよいでしょう。

オーネットの口コミ

 結婚相談所のオーネットですが、実際に入会した方の口コミを調べてみました。まず、会員についての良かった点ですが、会員数が多い、出会う人数が多い、若い人が多い、理想の人に出会えたなどです。反対に悪かった点は、希望に合った人に出会えなかった、たくさん紹介してもらえるが断り続けられて落ち込んだなどです。サービス内容に対しての良かった点は、出会うシステムが豊富、本人確認が公的書類で義務付けられているので安心、アドバイザーの対応が親身、ごり押ししないサポート体制、内容が充実しているなどです。

悪かった点は、一部のスタッフの対応が悪い、アドバイザーにばらつきがある、アドバイザーが変わりすぎる、価格が高い、有料のサービスが多い、きめ細やかなサービスがあまり受けられないなどといったものです。ネット上の口コミを総合的に見てみると、結婚相談所にもいろいろありますが、オーネットが特に良いとか、反対に特に悪いというようなことはないようです。良い点、悪い点はどこの結婚相談所にもある共通の内容だと思います。ただ、オーネットには業界一の会員数という強みがありますので、選ぶポイントとしては絶対的なメリットと言えると思います。

fxcm

FXのトレードをするには証券会社に口座を作り、チャートソフトを入手することが必要である。
チャートソフトで最も人気のあるのはMetaTrader4(MT4)である。
MT4はロシアの会社が開発したソフトであるが、この会社のHPからダウンロードするより、証券会社にデモ口座を開設してそこからダウンロードするのが一番良い。

なぜかというと、ロシアの開発元のHPからだとMT4のデータを受け取るサーバーのレスポンスが遅くデータ更新が滞る時があるから。

証券会社のサーバーはトラフィックを過大に設定しているので、データーが止まることはまず無い。
お勧めが、FXCMジャパン証券である。
この会社はイギリスのODLという会社を中核とした国際金融グループの一員であり、取引口座を開設しても安心な会社でもある。

FXCMのMT4の良いところは、取り扱っている通貨ペアが39ペアもあることである。
ちなみにYJFX!(旧サイバーエージェントFX)のMT4は、21通貨ペアである。
21ペアでも事足りると言うトレーダーもいるが、やはりマイナーな通貨ペアも参照できるので便利である。

この証券会社はCFDも取り扱っていて、トレードの幅がさらに広がるのである。

カミソリとさよならできる!顔脱毛

こんにちは。ちまたで噂の顔脱毛、もう体験しましたか?
ワキ、腕、足、VIOと並んで人気なのが顔脱毛です。

顔は他の部位と違って、隠すことができない場所だけに毎日のうぶ毛処理に気をつけなければいけません。
多くの人は、毎朝とまではいかなくても、結構な頻度で顔ぞりをしていると思います。泡立てた洗顔フォームを顔に置いてカミソリで剃る人、女性用の電気シェーバーで処理をする人、はたまたエステなどで処理をする人、様々ですよね。

カミソリよりは、シェーバーの方がお肌には優しいようですが、どちらにしても「やりすぎ」は絶対によくありません。お肌を傷めたり、乾燥させたりして、うぶ毛とはまた違ったお肌のトラブルを呼ぶことになります。

その点、顔脱毛は時間はかかりますが、そういったトラブルを回避することができるといえます。
脱毛するときの痛みや赤身は一時的にはある場合もあるようですが、時間をかけて施術に通うことで顔のうぶ毛を薄くし、毎日の処理にかける時間と負担を減らすことができます。
もちろん、お化粧のノリと持ち、も断然良くなりますし、すっぴんの時の顔色もワントーン明るくなります。

ただ気をつけないといけないのは、脱毛した後のお肌を紫外線に当てるのは良くないようです。ですから、紫外線の力が夏よりは弱くなる冬場に脱毛処理をするのがいいと思います。

お財布のプレゼント

プレゼントに革製品の財布やバッグを選ぶ人は多いと思います。大切な人の誕生日や記念日などに、ココマイスターの革製品を購入する人もいることでしょう。ココマイスターにはプレゼントにも最適な革製品が多数あります。メンズ用の長財布、二つ折り財布、小銭入れ、名刺入れ、キーケース、ブリーフケース、セカンドバッグなどがあり、レディース用では長財布があります。一部で英語表記もあるので日常会話フレーズ集などを参考にすれば理解しやすいでしょう。また革素材も豊富なので、プレゼントをする相手の方の好みに合わせた素材や色を選ぶことができます。日本製にこだわり、熟練した職人の手仕事によって一つ一つ丁寧に作られています。

ココマイスターの革製品はプレゼントとしても最適なものですが、革の素材やデザインなどに悩むことも多いと思います。そのような時にも気軽に相談することができます。また、革製品の修理をはじめ、アフターケアなどにも対応しています。ココクラブという会員サービスに入会すると、永年保証を受けることができます。天然皮革のため個別対応となりますので、何か疑問があれば相談してみるのが良いかと思います。ココマイスターのプレゼントは、無料でギフトラッピングもしてもらえますので、ぜひ利用したいところです。本物を知っている人にもココマイスターの革製品は受け入れられることでしょう。

ダイエットには基礎代謝が無視できない

体重を落としたい、痩せたい、ダイエットをしたい、と思っている人にとって、基礎代謝は無視できない大切なことです。
基礎代謝とは、呼吸をしたり体温調整をしたり、命・生きていることを維持するために行われている体の活動によって消費されるエネルギーのことです。

もちろん、寝ている間も、座っている間も、命を維持している間はエネルギーは消費されています。ですから、ダイエットに成功するカギは、この基礎代謝にあるといっても過言ではないのです。基礎代謝を高めれば高めるほど、「何もしなくても、寝ている間でも」使われるエネルギーが多くなり、より痩せやすくなっていくのです。

では基礎代謝を高めるにはどうしたらいいのでしょうか?
それは、ジョギングなどの有酸素運動と、筋トレなどの無酸素運動とをうまく組み合わせることです。
無酸素運動である筋トレで筋肉量を増やすことにより、普段からのエネルギー代謝をあげるように努力します。その上で、有酸素運動により呼吸器系を鍛えると自ずと基礎代謝は上がっていきます。

基礎代謝を上げることがダイエットにつながり、ダイエットをすることが基礎代謝を上げることにつながります。どちらか一方だけというのではなく2つ揃うことにより、より高い効果が期待できるでしょう。

まつげに元気がなくなった!

まつげに元気がなくなったと感じている、38才です。
普段から、仕事でも仕事でなくてもお化粧はバッチリしている方だと思います。
お化粧しないと外出できない、したくないと思っていますし、もちろん、家族である夫や子ども達にも「いつまでもきれいな妻、お母さん」と思われていたいですからね。

夏は特に日焼け止めを入念に、入念に。アイメイクはほどほどに、を心がけています。けど最近なんだか、目元に元気がなくなったなと感じていたんです。
目元というかまつげですね。アイメイクをするとき、今までならマスカラをスッと塗ればそれなりにぱっちり目元ができあがっていたんですが、なんだかおかしい。
2回、3回塗りしないといけなくなって、そうすると厚塗りになったり、落とすのに時間と負担がかかったり、とよろしくないな~と思っていました。

なんとかならないかなと思って探して見つけたのが、ルミガンです。まつげを元気にしてくれる医薬品みたいですね。すぐには効果が出るわけではないけれど、少しずつ、1日1回ずつ塗るだけで、だんだんまつげが長くなり、ハリとツヤが出てくるそうです。

長くてきれいなまつげは私にとってはかなり重要ポイントですから、ルミガンを使ってまつげの元気を取り戻したいと思います^^

顔脱毛をしたい!

最近流行の顔脱毛。とっても興味があります。というかやってみたい!と思っています。

今まで顔のうぶ毛の処理といえば、洗顔をしながらカミソリでジョリジョリとまるでお父さん!のような方法でやっていました。
ずっとです。長年。多分高校生のときぐらいから。だからかれこれ10数年。顔にカミソリを当て続けてきたわけです。

顔のうぶ毛の処理にはとっても気をつかいます。脱毛している人が多いワキやウデ、アシの毛なんかよりずっと気を使っていますよ。
だって、ワキやウデ、アシは、隠せますよね。だけど顔は隠せないんです!

お化粧をするにしても、うっすらとうぶ毛が生えている状態では、ファンデーションのノリもよくありません。やっぱり毛がないツルツルお肌の状態の方がノリもいいし、化粧崩れもしにくいです。

なかでも一番気になるのは、口回りのヒゲですよね。だれでも生えているとはいえ、やっぱり女子にヒゲが生えているのはいただけません。恥ずかしいです。
だからせっせとカミソリで処理するわけですが、お肌には当然よくない。カミソリ負けしたり、乾燥がひどくなっちゃったりするわけです。

だから、お肌に優しいといわれている顔脱毛をできることならやりたいなと思っています。

ヘアドーン製品の価格とは

ヘアドーン製品の価格は育毛剤とサプリメントで異なります。育毛剤は様々な製品が販売され同じ量でも価格が異なります。販売会社により価格設定が異なりますので予め確認が必要になります。ヘアドーンを一本購入する場合は¥7.000になります。他の育毛剤よりは価格帯が低く設定されています。1本以上まとめて購入しても特に割引は有りません、一般的に育毛をされる方は育毛剤と育毛サプリメントを兼用して利用する方が多いです。その為にセットで販売される事が多く、とてもお得に購入する事が可能です。

ヘアドーンの育毛剤とサプリメントのセット価格は¥11.800になります。少し他のセットよりは高めになりますが一番お得なセットになります。ヘアドーンのセット価格から育毛剤料金を差し引くとサプリメント自体の価格になります。ヘアドーンサプリメントには180粒入っています。一日に服用するサプリメント量は6粒になります。約30日分のサプリメント量になり一日約156円で育毛を行う事が出来ます。育毛剤と兼用では一日約400円で体内から頭皮まで育毛ケアを行う事が可能です。一日約400円は少し高いと思われる方も多いと思いますが、他の育毛製品やクリニックなどで行うケアに比べれば比較的お手頃な価格設定になります。

美顔器スチーマーランキング

いろいろな種類のスチーマーが売られていますが、その中でも人気があるのはパナソニックのナノケアシリーズでしょう。大手サイトの楽天でも、スチーマーのデイリーランキングで10位中5つのナノケアシリーズの商品が入っています。他にはパナソニックの目元集中エステのスチーマーも3つの商品が入っています。ナノイーとは空気中の水分から生み出される微粒子イオンです。水分量はマイナスイオンの約1000倍以上で、カビ菌や臭い、アレル物質などの目に見えない小さな不快の原因を抑制する力があるのです。

ここ数年、ナノイー商品がいろいろ出ていますので、耳にすることも多くなったと思います。そのナノケアのスチーマも2万円弱と決して安くはないのですが、現在とても人気があります。温冷ケアができることや、ライト機能やアロマ機能があることにより、寝ながらにして肌や髪の毛先に潤いと癒やしを与える効果があります。ただ、人気ランキングで選ぶのも良いですが、自分の肌の悩みとスチーマーの効果を比較して、自分にとって解決したい悩みに効果があるものを選ぶことが重要です。自分の悩みに効果があるものに絞ったら、あとはそれ以外に欲しい機能を追加していき、自分にぴったりのスチーマーを選ぶのが良いのではないかと思います。

ココマイスターで誕生日プレゼント購入

3年ほど前に、彼氏への誕生日プレゼント購入時に利用させて頂きました。
購入させて頂いた商品は、ココマイスターメンズ二つ折り財布です。

futatu

当時まだ二十代前半、しかもまだ学生だったこともあり、まだ早いかなとも思いましたが、
1年後には社会人になること、長く使ってもらえるようなシンプルなデザインで質が良さそうだったので、購入の決めました。
ココマイスターさんでの購入を決めるまでにいろいろなサイトを回って財布を探しましたが、
一番デザインがしっくり来て、彼氏が使っている場面が想像できたのも購入の決め手になりました。

ひそかにですが、彼氏に将来的にはウェブサイトに出てきているような素敵なおじ様になってほしい、という気持ちもこもっていたりします。
久しぶりにウェブサイトにお邪魔させて頂いたのですが、以前おさいふを購入した時はブラックとブラウンの2色だけだったのですが、
もう3色プラスされていました。
また次に買い替えが必要そうな時期に購入を検討してみようかな、と思います。
色違いを買うか、他の革のシリーズにするかが悩みどころではありますが。
実店舗が近場にないのが非常に残念なのですが、機会があれば実際に店舗に行っていろいろな商品を手に取ってみたいと思います。
メンズ商品がメインなのですが、レディス向けの商品ももっと増やして頂ければ、と願っています。

イマークとは

イマークとは一体、なんなのでしょうか。
血中中性脂肪が気になる方のためのEPAのドリンクだそうです。
ニッスイが作っていて、特定保健用食品に認定されています。

1本にEPAが600mg・DHAが260mg配合されています。
1日1本から始められます。4週間~12週間継続して飲むことで血中中性脂肪の値が20パーセント低下すると言われています。
気になるのは味ですよね。いくらいいものだと言われても美味しくなければ続けられません。
味も、続けて飲むことができるようにヨーグルト風味の清涼飲料水として美味しくできているようです。
ただし、大豆アレルギーをお持ちの方は飲用を控えていただくようにとの注意書きがありました。

気になるのは成分のEPAとDHAだと思います。
EPAの効果の一部としては動脈硬化の改善・花粉症やアトピーの改善があるようです。
血液をサラサラにする効果があり、中性脂肪を減らすという効果が強いと言われています。

DHAの効果としては脳や神経組織の発育や機能維持に必要な成分です。
DHAを摂取すると脳の情報伝達がスムーズに行えます。
精神の安定にかかわるような研究も進められているようです。

ヘアドーンの店頭販売

育毛剤のヘアドーンは公式サイトでの購入となります。ドラッグストアや薬局などの店頭販売は行っておらず、インターネtットのみの販売になります。育毛剤のようなものを購入したいと思ったときに、対面販売ではなかなか買いにくいといった人も少なくありません。とてもデリケートな問題ですし、若い人にも薄毛や抜け毛の悩みは増えているからです。そういう点では、直接お店の人と対面しなくても購入できるのは通販の利点です。誰にも気兼ねせずに選ぶことができるからです。ヘアドーンには毛髪に関する相談のできるフリーダイヤルもありますので、電話で気軽に薄毛の悩みを相談することができます。

そして30日間の返金保証制度がありますので、効果が実感できなかった場合に全額返金してくれるというのもとても良い点だと思います。店頭での購入は、返金制度というものはまずありません。育毛剤というのは決して安い買い物ではありませんので、通販ならではの返金保証というのは選ぶ際の重要なポイントの一つにもなります。ヘアドーンには、お得な定期コースもありますので買い忘れることもありませんし、次回到着の7日前までなら電話1本ですぐ解約することもできます。

キリンウォーターサーバーの交換でてんやわんや

 富士山の自然でろ過された、きれいな天然水が飲める「キリンウォーターサーバー」。水にこだわったキリンだからこそできる製造は、多くの方に利用されています。
キリンではビニールパックを採用しており、水純度の高さと軽量なところが特徴です。一方、パック交換時にトラブルが発生する場合もあるのです。

 従来との違い
 これまでのウォーターサーバーは”ボトル”で管理されていました。普段購入しているペットボトルを大きくしたようなものがほとんどで、真上から取り付ける形になっています。
その重さは女性の方では厳しいものがあり、機械部分とボトルとの間から雑菌が繁殖する事もありました。やわらかなビニールパックを導入することで水部分と機械部分との接触が極力少なくなりました。

 トラブルを防ごう
 しかし、取り付け時や交換時にはトラブルが付きものです。それらをご紹介します。
・水漏れしてしまう
本体の傾きにより水が漏れてしまう、パックとの接続がきちんとできていない。この2つが多くの水漏れの原因です。取り付け時にはポンプ器具をパックに差し固定する必要があり、この時に緩むと後に漏れてしまいます。
・取り付け時にコンセントが刺さったまま
水が内部にない状態でコンセントを指したままにすると火災防止のためお湯が出なくなることがあります。必ず抜いてから取り付けをしましょう。
・水が臭う
内部にはクリーン機能が搭載されていますが温度の高いところ、湿気の多いところに置いてあると注ぎ口などにカビが発生することがあります。こまめな掃除も大切です。

「キリンウォーターサーバー」ではメンテナンス料も無料ですので、もし分からないことがあればサポートに連絡し、業者の方に見てもらうのが良いでしょう。

バストアップラボの価格って

バストに自信が無い方は、【バストアップラボ】が気になっている人もいるのではないでしょうか。
セルフケアでバストに自信が持てると話題のバストアップラボ。

1週間、毎日違うメニューが収録されているDVDです。
リンパマッサージで血行をよくするのでバストアップ以外の効果も期待できます。
お悩み別のプログラムもあるようですよ。
たるみ・バストの左右の大きさが違う・バストが小さい・バストが大きい…悩みに合わせたプログラムが組まれています。

10個もある特典の中には美脚・小顔になるためのプログラムも収録されているんです。
盛りだくさんのメニューがあるバストアップラボ。
特典映像を含む2枚組DVDで100分。
気になるのはその価格ですよね。

通常価格60,000円のところ、今だけ74パーセントオフ!税込15,500円です。
送料は別途700円必要とのことですので合計で16,200円ですね。
代引きの場合は送料1,050円と代引き手数料360円、合計1,410円が必要です。
代引き以外の支払方法はクレジット支払・銀行振込・郵便振替・コンビニ決済(手数料の270円が必要になります)・BitCashです。

大人ニキビをケアしよう

ニキビは一般的に思春期の症状と思われていますが、大人になってからニキビが出来るようになってしまい、困っている人は多いようです。大人ニキビの主な原因としてはターンオーバーの能力の低下と言うことが考えられます。10代、思春期の時に比べて、肌の再生能力が落ちているということです。ストレスによるホルモンバランスの変化も要因として挙げることが出来るでしょう。人間はストレスを継続的に感じ続けると男性ホルモンの分泌量が増えます。これは女性であっても同じです。その男性ホルモンは皮脂の分泌を多くする働きがあるので、毛穴が皮脂を排出しきれなくなり、詰まることで炎症を起こすというものです。

またストレスが溜まると胃腸の調子が悪くなる人も多いと思いますが。胃腸とニキビには関連があるようです。ストレスによって腸の働きが弱まり、老廃物を排出する機能が衰えてしまうと言うことが言われています。また、腸内にいる消化や排泄を助ける細菌は脳等の神経系に影響を与えているということもわかってきました。腸内細菌の少ない人ではストレスに対する耐性が低いことが実験によって解ってきたのです。以上のことから大人ニキビをケアする際にはストレスと腸に注意してみるとよいでしょう。

ビーグレンのセールは逃すな!

ビーグレンが気になっているあなたへ。
これから購入する予定の方は、12月にセールをやってます。
私はビーグレン 口コミ シミを見て、シミケア商品を購入する予定。
ボーナスシーズンでもあるので、今がチャンスですね。
トライアルセットを頼んだ方も、本品の購入は今の時期が安く買えます。

まとめ買いで、10パーセントから30パーセントもオフになるんです。
コスメは毎日使うものだから嬉しいですね。

今回2万以上の購入でビーグレン初のふたつのセットをプレゼントしてくれます。
それがクイッククリームとマスクです。

クイッククリームの特徴

リフトアップに効果があります。
コラーゲンをただ与えるだけでなく、脂肪を分解してむくみを解消。
それをキープする働きまであるんですよ。
フェイスラインが上がると、お肌にはりが出て若く見えます。

マスクの特徴

エステサロンのプロのスタッフさんがマッサージを行う際に意識する
角度を考えて、頬からフェイスラインまでを最適な圧力で引き上げてくれるマスク。
業界発ではないでしょうか。
エステに行かなくても自宅で、同じような体験ができますよ。

いつも頼んでいる方は、プレゼントしてくれるシーズンがいいですね。
今まで忙しくしていてお手入れをあまりやってなかった方も、短期間で綺麗になるので
びっくりしますよ。
肌の調子がいいと気持が明るくなれるんです。

東京に存在する肝臓病の名医とは

東京に存在する肝臓病の名医とは東京都肝臓専門医療機関でもある麻布医院になります。東京の中心に位置する麻布で運営を行っている医院は下町風情で国際色豊かなグローバルスタンダードの医療が受ける事が出来る。最新の医学情報や最良の治療を提供している医院になります。地域医療を担い安心で安全な医療を提供しています。こちらの医院は最良の医療と納得いく説明、病気を治療、不安や疑問を解消してくれます。一般疾患の治療の他に痔やウイルス肝炎など治療が難しい患者さんのセカンドオピニオン外来も設けられています。近代医療の進歩でなす術の無かった疾患に対して生きる可能性を選択できる事が可能になりました。

長年の大学病院やハーバード大学で行ってきた治療や研究、経験を生かし高度な先進医療の知識を持って診療を行っている医院です。また、東京都肝臓専門医療機関としての役割も担い肝炎ウイルス感染者の早期発見や治療を行います。肝硬変や肝がんへの進行を防止する事業なども実施しています。この事業ではB型やC型肝炎インターフェロン治療医療費助成制度を創設して患者さんの医療費を助成しています。この助成制度を活用する時は東京都肝臓専門医療機関の診断書や手続きが必要になります。

肝臓病の症状とは

肝臓病の症状には幾つかの原因と症状が存在します。肝臓病とは肝臓の組織や細胞に炎症やダメージが起こるとなる病気になります。この状態の時の肝臓は赤く腫れ上がっています。肝臓に炎症やダメージが起きても痛みを感じる事が無いので中々気が付く事が有りません。肝臓の原因には大きく分けて4つ存在します。一つ目がウイルス性になり肝炎ウイルスに感染すると起こる症状になります。多くの日本人はA型やB型、C型が多いようです。次にアルコール性の肝炎が存在します。日頃から大量のお酒を飲まれる方に起こりやすい症状になります。

肝臓はアルコールを分解する役目が有る為に負担が掛かり過ぎる事が原因とされています。次に薬剤性による肝炎になります。薬を服用して起こる肝機能障害が原因になります。薬の場合は直接起こる中毒性肝障害や間接的に起こるアレルギー性肝障害に分かれます。最後に免疫性で起こる肝障害が存在します。女性や更年期の方に起こりやすい症状になります。肝臓病の症状には大きく分けて3種類存在します。一つ目が急性肝炎になりウイルスが原因になります。次に慢性肝炎になり6か月以上の炎症などが続きます。正しく過ごさないと肝硬変や肝臓がんの原因になります。最後に劇症肝炎になり場合に依っては死亡率が非常に高くなります。

グリーンスムージーで美味しく

お手軽に野菜が摂れると人気のグリーンスムージー。
ミキサーの値段もリーズナブルに、種類も豊富になりましたね。
テレビでも特集が組まれ、モデルさんや芸能人にも愛飲者が続出しています。

栄養を摂るために、グリーンスムージーはもってこいの飲み物。
まず、グリーンスムージーは何が入っているのかご紹介しましょう。
緑の野菜(小松菜・ほうれん草などの葉野菜)、果物、水を混ぜて作ります。
レシピは沢山あって、ネットで検索すると無数に出てきます。
慣れてきたらオリジナルで作ってみる楽しさもあります。

男性はもちろんですが、女性の方に是非おすすめしたいです。
それは、女性の方に特に必要な栄養素「葉酸」が手軽に沢山摂れるからです。
妊娠中の方、妊娠を希望している方には必要不可欠な栄養素なんですよ。

この葉酸は熱や光に弱いので、調理してしまうとどんどん失われます。
ですが、スムージーなら熱も加わらずにそのまま、しかも食べるよりも多く摂れます。
緑黄色野菜、果物はイチゴやマンゴーなどに多く含まれています。
好きな果物を入れるなど、お気に入りの1杯を見つけてみてはいかがでしょうか。

毎日1杯をプラスすることで栄養が補えるなら試してみる価値ありですね。

LUNASのプラセンタ

LUNASは製法にこだわったハイクオリティーのプラセンタ化粧品を提供しています。LUNASの特徴その1は、「高濃度でもにおわない」プラセンタ化粧品を約20年一貫して研究してきています。プラセンタの原料は動物の胎盤のため、濃度をあげれば、その臭いも必然的に強くなります。LUNASは臭いを軽減するために、原料の胎盤を丁寧に手で洗っています。溶剤などを使っていないので、安全で有効な臭いが気にならないプラセンタを実現しました。特徴その2は、多くの美容成分を含んだ完全無農薬の馬プラセンタエキスを使用しています。国内のプラセンタ製品では豚由来のプラセンタが一般的です。

しかし、豚由来のものは臭いが強いので、LUNASが求める高濃度の製品には、不都合です。また馬の胎盤は、豚の胎盤と比べ、多くのアミノ酸などが含まれているのでプラセンタとして高品質といえます。特徴その3は、安全・安心な製法を採用していることです。特に合成界面活性剤を使用しないことにはこだわりをもっています。かわりに手間はかかりますが、ゲル製法によって製品を安定させています。「生命の力をそのまま肌へ」届けることを目標に、最高品質のプラセンタ商品をお客様にお届けするために、LUNASは日々精進しています。

ピーチローズを知るなら@コスメ

お尻のニキビ、黒ずみなどを解消してくれるピーチローズですが、本当なの?ってやっぱり疑心暗鬼になってる方、いらっしゃいますよね。
そんな時、気になるのは使っている方の生の声です。ピーチローズの正規サイトにも口コミが載っていますが、そこだけではまだ信用できないって人もいるかもしれません。ならば、「@コスメ」がお勧めですよ。

@コスメをご存知ですか?このサイトは、コスメ・美容の総合ポータルサイトです。クチコミランキングをチェックしたり、スキンケアやメイクの疑問を質問出来たり、様々な情報をゲットすることが出来ます。
この中でピーチローズのクチコミは、現在290件あります。それも日々増え続けています。クチコミを見る際には、投稿日付順だけではなく、感謝件数順、おすすめ度、年代順でも見ることが出来ます。
これだけ多くのクチコミですから、様々な角度から検索できるのはありがたい話です。年齢が違えば肌の悩みも多少違ってくるでしょう。効果の現れ方にも差があるかもしれません。
それぞれ違った悩み、感想からあなたの不安を解消してくれるものがきっとありますよ。まずは、検索してみましょう。

化粧水や乳液を変えることで、ニキビは治る?

最近、ニキビ用の化粧水や乳液などが続々と発売されている。一般的には、「薬用」とついているものだ。どうやら、化粧水や乳液などに含まれる成分で、ニキビの炎症を抑え、肌を健全な状態に戻してくれるらしい。これはニキビ炎症者にとっては朗報だ。確かに、やたら化粧水や乳液の中に油分が入っているものも今は多い。中には、油分(オイル)をそのまま商品化しているものも多々ある。口コミによると、水分の浸透が良くなり、肌がしっとりするとか。私は試したことが無いため、はっきりとしたことは言えないが、確かに肌の調子に合わせて化粧水や乳液を変えるというのも良策のように思える。「今はニキビがひどいから、薬用のにしよう。」だとか、「最近肌が乾燥しているから、しっとりしているのを使ってみよう。」だとか。そんなことはすでに実践しているか(笑)。

しかし、肌のコンディションに合わせて化粧水や乳液を変えていくと、案外簡単に成果が出るかもしれない。もちろん、人によって個人差はあるだろうし、治らない人は治らないままかもしれないが。そういう人は、今すぐ皮膚科に行ってください。おそらく、ネットや口コミなどよりも的確なアドバイスをもらえるでしょう。

オリゴ糖を始めるとダイエット効果が上がる!

これからダイエットを始める人や、今ダイエット中と言う人にオススメなのがオリゴ糖です。私のマイブームははぐくみオリゴ。はぐくみオリゴの解約方法も1回でできるのでお試し感覚で試せるのがいいところ。
オリゴ糖はダイエットの天敵でもある便秘を解消してくれるだけでなく、体内に必要な栄養素を吸収しやすくしてくれるので、健康を保ちながらダイエット効果を上げていけます。
さらにダイエット後のリバウンド防止用の補助食品としてもオススメです。

まずオリゴ糖は通常の砂糖よりカロリーが低いので、ダイエット効果を上げる為に食事に使う砂糖をオリゴ糖に変えるだけでも全体のカロリーを落とす事ができます。
さらに太りやすい体になる血糖値の上昇も少ないので、日常のコーヒーや紅茶、ヨーグルトにも安心して入れる事ができます。またオリゴ糖によって腸内環境が整えば、ダイエット中でも体調を崩しにくく肌トラブルの心配もありません。
便秘が解消されると言う事は、下っ腹のポッコリがなくなりますし、体内にある余分な老廃物を排出しやすくなりますので、ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動を取り入れると代謝の良い体質、いわゆる太りにくい体質に変えていく事が出来ます。

腸内環境が整い、基礎代謝が上がればダイエット効果も免疫力も高くなり病気もしにくくなるのです。
オリゴ糖を取り入れたダイエットで体質そのものを改善ができれば、リバウンドをする心配もありませんよ。

美顔器とネズミ講

美顔器を購入する方法としては、最近では家電量販店やネット通販が主流だったりします。ネット販売では購入者の口コミなども掲載されているので、その商品のメリット・デメリットを考慮し購入することができます。しかし、商品は高機能・高性能で評判が良くても、その売り方にさまざまな問題があると指摘されている企業もあります。いわゆるマルチ商法やネズミ講などと言われているものです。インターネットで調べてみると、マルチ商法・ネズミ講とは、商品を販売しながら会員を勧誘するとリベートが得られるとして、消費者を販売員にして、会員を増やしながら商品を販売していく商法となっています。

化粧品、健康食品、健康器具などのいろいろな商品がこの商法で売られています。共通して言えることは、これらの商品の価格は決して安くはないものだということです。そして、販売員になった元消費者がリベートを得るためにしつこい勧誘をするということです。美顔器では何十万もする商品が売られているのです。この商法には、クーリング・オフ制度が設けられておりますので、万が一勧誘されるがままに購入してしまっても心配はいりませんが、まずは購入する前によく説明を聞き、納得できなければ安易に契約をしないということです。

ヘアドーンを購入前に知っておくこと

ヘアドーンを購入する前に知って置いた方が良い事は配合されている有効成分などになります。ヘアドーンに含まれる有効成分は厚生労働省が認可したM-034と言う成分が含まれています。この成分は育毛製品界では人気がある成分になります。この新しい育毛剤を利用する事で抜け毛を予防する事が可能です。この育毛に効果が高い成分は北海道産の昆布から抽出したエキスになります。このエキスが育毛や発毛に効果が期待されています。また、この成分はFGF-5と言うたんぱく質の働きを阻止する役目が有ります。このたんぱく質が抜け毛や脱毛の原因と言われています。天然由来の有効性成分の為、副作用は有りません。

このM-034と言う成分の効果は頭皮の血流を良くし保湿力があり、髪の毛を守ってくれます。抜け毛や脱毛を改善するには育毛の力が必要になります。育毛に必要な要素は頭皮の栄養やケアになります。頭皮の栄養補給やケアをしてくれるのがヘアドーンの育毛剤になります。生活環境や食生活バランスの乱れから来る抜け毛や脱毛には頭皮の環境を整える必要が有ります。生活や食生活などの環境を整え頭皮の環境をヘアドーンが整えてくれます。その他に様々な育毛製品が販売されています。ご使用の際はヘアドーンと相性が良い物を利用する事も必要になります。

東京の看護師求人

看護師の仕事を希望していて、現在は務めていながらにして転職を希望している場合は、よく求人情報を見て。タイミングを逃さないようにしましょう。
今では便利な転職サイトが多数あるので、家に居ながらパソコンでチェックできますから、在職中に転職活動をしていく人にはかなり便利で、忙しい時でも少しの時間で好きな時に求人をチェックできます。
給与がより高い仕事をしていきたいと思ったら、地方よりもやはり都会の方が賃金の相場が高いのは事実です。しかも都会の方は圧倒的に求人数が多いのです。
その気になって色々なサイトを探していけば、理想の仕事がすぐに探せそうです。東京では高待遇の求人が多数そろっています。

同じ働くなら、地方よりも都会の方に出ていきたいという人には良いのではないでしょうか。求人数が圧倒的に多いのですぐに良い求人が探せるのなら、地方で長いスパンで探しても見つからないといったストレスに悩まされるよりも、はるかに精神衛生上に良いですよね。一概には言えませんが、そのような傾向があると思います。
自宅に居ながら、その土地その土地の個性のある求人を探せるのは、労力と時間の節約にもなります。仕事をしながらの仕事探しは疲れてしまいますので、少しでも手間を減らして良いコンディションで仕事を探して判断していきたいものですよね。

食生活で気を付けるポイント

薄毛には食生活の改善が必要になってきます。
では、どのような点に気を付ければいいのか、調べてみました。

・塩分の摂りすぎ
高血圧や腎臓機能を低下しやすくなります。
これらの症状を起こすと血流を悪くしてしまい、頭皮に血液が不足してしまいます。

・糖分の摂りすぎ
糖分を多く摂りすぎてしまうと、皮脂が過剰分泌されてフケの原因になります。
これを放っておくと抜け毛の原因になってしまいます。

・動物性脂肪の摂りすぎ
動物性脂肪とは、ラードやバター、チーズ、卵などに含まれています。
これもまた皮脂を過剰に分泌してしまうのでフケ、そして頭皮の皮脂が汚れを吸い込んで毛穴が詰まるという現象も起きます。
摂りすぎると血行が悪くなり、髪の毛の成長を妨げてしまいます。

・刺激の強い食べ物
辛いものは血行をよくする働きがあり、汗を過剰にかくことになります。
頭皮が脂っぽくなって毛穴が詰まりやすくなります。
コーヒーも刺激が強いので飲みすぎには注意しましょう。

・アルコールの摂りすぎ
タンパク質は肝臓で作られているため、肝臓に負担がかかるアルコールは飲みすぎないようにしましょう。
肝臓に負担がかかってしまうとタンパク質をつくるのが難しくなります。

猫背と薄毛の関係

猫背の人は薄毛になりやすい?!なぜそのようなことが言われているのでしょうか。
それは、前かがみの姿勢から言われていることのようです。

別に猫背と薄毛って関係ないんじゃ…?と思ってる方必見です。

猫背で前かがみの姿勢になると内臓が圧迫されますよね。
このために内臓の機能が低下してしまい、血流が悪くなることから、薄毛になるのではと言われているようです。
血行が悪くなってしまうと冷え性や肩こり、頭痛と様々な症状が出てきてしまいます。
栄養を運んでくれる血液がうまく届けられなくなり健康な髪が作られなくなるというわけです。

猫背になってしまうと、呼吸も浅いので十分な酸素が供給できず血中酸素濃度が少なくなる恐れもあります。
血中酸素濃度が低下してしまうと、同時に細胞の働きが低下してしまうのです。

猫背になる人は腹筋と背筋の筋肉が弱くて正しい姿勢をキープできない人が多いと言われています。
腹筋・背筋を鍛えるのが猫背解消法のひとつです。

直接的には関係があるかハッキリはわかりませんが、猫背も薄毛のひとつの原因と言えるでしょう。
猫背は身体にいい影響もありませんので、治すのが一番いいですね。
正しい姿勢を意識して生活してみてはいかがでしょうか。

オリゴ糖とパン

パンをホームベーカリーででもいいので御自身で作ったことがある方は、パンがどれ程までに高カロリーであるかはよくご存知かと思います。オリゴ糖ダイエットなどをしても到底追いつきません。

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バターを入れて、砂糖を入れて、作る過程を知ってしまった以上、私は日本のパンを食べる時には何にも付けずに焼くだけ焼いて戴くようになりました。私はドイツにゆかりがある為、ドイツの、保存の効かないパンを食べてからは日本のパンを戴くときは気を付けるようになりました。

オリゴ糖入りの食品は今や、溢れるほどありますが、まさに、パンを作る時こそ、使って戴きたい、と思うようなパンもスーパー等には陳列してあります。
日本には日本にしか出せない味がありますのでそれを生かして砂糖やバターはオリゴ糖を最大限に活かして作れば糖尿病患者等もかなり減るのではないでしょうか。確かにコストがかかりますし、その分、値段も上げなくてはいけませんが糖尿病という恐ろしい病気と縁が切れないこの国に於いてはメーカーもそろそろ、真剣にこの素晴らしい「オリゴ糖」を商業戦略だけではなく人々が生きて行くうえで必要不可欠なものに取り入れてこそ「オリゴ糖」という物の存在価値がもっと明確になるのではないでしょうか。

カードローンの現在

カードローンっていうのも最近は便利になってきているようですよね。
インターネットやコンビニのATM機でもお金を借りることができたり返済することができるんだそうです。
また、カードローンのイメージというものも変わってきました。ちょっと前だとほとんどの人が後ろめたさを感じたと思うんですが、
最近はカードローンのコマーシャルを昼間から流していたり、内容も明るいものが多いのでイメージが変わってきています。

カードローン会社としてもそういう狙いがあってああいう明るい内容にしているんでしょう。
しかも最近は「無利息ローン」というローンキャンペーンまであるそうです。これはその名のとおりに、一定の期間で利息無しでカードローンをを
使用できるというものです。しかしこれには条件があって、初めてその会社でカードローンを利用する人限定とかだったりします。

このように便利ですばやくできるようになったカードローンですが、それが逆にデメリットにもなることがあります。
あまりにも簡単に気軽にお金を借りられてしまうので、お金を借りているという感覚がなくなってしまうということもあるとか。
やはりお金を借りるというのは、本来やらないのに越したことはないのでしょう。

靴の底に穴が開いていた

こないだ最近日課になっているウォーキング・散歩をしていたら、なんか左足の底に違和感があったんです。
おかしいなと思いつつも歩いてて、それでも違和感が消えなかったので靴の底を見てみたら、なんと靴に穴が空いていました!
しかも靴下もその部分が切れてて、足にも傷が出来ているという状態でした。どうりで足がちょっと痛かったんですよねえ。

でも、その靴ってまだ今年買ったばかりだったんですけどねえ。1000円くらいの安物だったんですが、やはり安かろう悪かろうという
ことなんでしょうかねえ。インターネットを調べてみたら靴の修理をするボンドみたいのが800円であったので、これを買ってみようかなあ
と思っています。あと、靴に穴が出来ないようにする方法でもネットで調べてみようかなあ。ほんと、ネットはなんでもハウツーが書いてありますよね。

日常生活のいろんな疑問の質問形式の掲示板とかも、いろんなことを調べるときに役に立っています。

というわけで今日、またも安物の靴を買ってしまいました。しかし困ったなあ、1年も経たないうちに穴が空いてしまうようだとなあ。
その靴を履いてみると、履き心地がよかったので散歩していると、道端に穴の開いた靴が捨ててありました。

昨日の出来事について

昨日もまた散歩に出かけてきました。行くあても特になかったんですが、一日中家にいるとなぜか具合が悪くなってくるのです。
それでいて外出をしたくてしているということでもなくて、要するに体のために散歩をしているんです。
やはり運動というものは適度にしないといけないのかあと感じでいる今日この頃でした、

自転車でもいいんですが、昨日は徒歩で散歩をすることにしました。いつもと違う道を歩いていると、二階建ての大型の自転車のお店があるのを
発見しました。普通自転車屋というと一階建てのものが多かったので、2階建ての自転車のお店というのは初めて見ました。
最初は億劫なんですが、ちょっと歩いているともうちょっと行ってみようという気にいつもなるのが不思議です。

別に買うものもないし行く当てがないなあと思いながら、
そんなこんなで歩いていると、5時近くになるともう暗くなってきました。だんだんと日が落ちるのが早くなってきましたねえ。
最近はやっと涼しくなってきたのはいいんですが、日がは落ちるのが早いのがちょっと嫌ですね。

家に帰ってくると汗をかいて暑かったのでビールが飲みたかったんですが、そのときは麦茶にして、夜寝る前に飲むことにしました。

パンクした自転車について

今年の前半ごろに自転車を買ったんです。自転車で一番安い1万3千円くらいの中国製のやつでした。
べつに乗れればいいやと思っていたんですが、これが失敗でした。
なんと、数ヶ月しか使わないうちにタイヤに異常が起こりました。空気が抜けているのかと思って自転車やで何回か空気入れで空気を入れてみるものの、
しばらくするとやはり走っていると「ゴトッゴトッ」となるのです。

まいったなあと思ってインターネットを調べると、「虫ゴム」という、タイヤの空気を入れる部分が悪くなっているかもしれないということを知り、
ホームセンターで100いくらで買ってみました。そしてこの新品の「虫ゴム」を先日自転車にはめて、自転車屋で空気を入れてみました。しかしやはりタイヤは元に戻りませんでした。店の人に頼んでちょっとよい空気入れみたいなのをタダで入れてもらいました。店の人に事情を話すと、24時間してまた壊れたらパンクの可能性が高いということでした。

最初は元に戻ってちゃんと走れていたんですが、数分間走っているとまた駄目になりました。
そのときはお金をもっていなかったので、翌日自転車屋にパンクを修理しに行きました。
この前の自転車でもそうだったんですが、どうもタイヤの耐久性に納得がいかないんですよねえ。

酵素について

酵素っていうのは最近メディアでもよく取り上げられていますよね。
インターネットでも目にしたことがある人も多いでしょう。酵素と言うのは生物の体内にある、生きていくうえで
必要不可欠の分子なんだそうです。酵素は外から取り込んだ食べ物の消化・吸収・排泄のすべてに関係しているからです。

この酵素が体内に不足していると、病気になりやすくなったり肌のトラブルが多くなったり、新陳代謝が悪くなるので
ストレスがたまって元気がなくなったりします。というわけでこの酵素が含まれている食べ物を摂るようにしようとメディアでも
紹介しているわけです。

酵素が含まれている食品は、野菜や果物などです。ここで注意したいのは酵素と言うのは熱に弱いということです。
私も酵素を調べることがありましたが、つまり酵素を摂取するのが目的のときは、熱は加えないようにしたほうがよいようです。
つまり生野菜などですね。フルーツはもちろんそのまま食べます。

酵素が多く含まれた野菜はセロリなどがあります。というわけで私もこないだ酵素を摂ってみようと思ってセロリを食べてみました。
食べる前は、セロリってたしかにおいがきついんだよなというイメージがありましたが、実際食べてみるとそれほどなかったです。
やっぱり品種改良とかしているんでしょうかね。

とくにお酢なんかといっしょに食べると、においも気にせず食べることができました。
セロリという野菜も、食べてみるとシャキシャキとした食感があってけっこうおいしいものですよ。

今日の献立

私の今日の献立を紹介しましょう。朝はバナナとパン半分とココアでした。最近パンって1枚焼くと
残っちゃうんで、半分だけにしてみたのです。ところで、朝食をきちんととるということは健康とか
ダイエットにもよいそうですね。朝食と昼食をメインにするようにして、その分夜は控えめなものにするとよいそうです。
考えてみれば夜はもう寝るのでエネルギーになるものはそれほど必要ないですよね。

昼はしょうがうどんでした。しょうがうどんって何でこんなに美味しいんだろうと思うくらい美味しい
ですねえ自分的には。うどんにしょうがとねぎだけという、実にシンプルなものでも十分にいけるのです。
今は暑い時期なのであれですが、寒い時期にはしょうががあったまるし最高なんです。

ところで、食べた後って眠くなりませんか?この日もちょっと昼寝をしてしまいました。
体があたたまって眠くなるんでしょうかね。

夜はさんまにあげ出し豆腐、とまととたまねぎにドレッシングをかけたものとでした。
大根おろしをつけたさんまはおいしかったんですが、本格的に脂が乗ってくるのはもう少し先
かもしれません。かぼすをかけるとさらに美味しくなりますよねえ。なかったので変わりにレモンにしてみました。

太陽光発電の接続方法について

こないだ購入した太陽光発電セットをベランダに設置したはいいものの、しばらくするとチャージコントローラーとバッテリーをつなぐ配線がずれてきて、
変なブザー音とががなっていたので、室内に戻してしばらく使わないでいました。インターネットを調べてもどうすれば固定してつけられるのかわからなかったので、購入したお店にメールで聞いてみました。

すると、配線に「圧着端子」というものを購入してとりつけて、そうすればネジの部分と固定できる
ということでした。というわけでさっそくその圧着端子をホームセンターで購入し、夜眠い目をこすりながら取り付けてみました。

ちなみになぜ夜なのかというと、昼間だと太陽パネルからの電流が流れて、昼間取り付ける場合は太陽パネルの部分をなにかで隠して電流が流れなくしないといけないので、それが面倒なので夜に取り付けたのです。なるほど、圧着端子の穴の部分に配線の飛び出ている部分を差し込んで固定するわけですね。
こうすると、インバーターからの配線と同じようになって、ネジで固定できるのです。

結果、無事固定して取り付けることができました。が、欲を言えば、最初からこの圧着端子をセットに入れて欲しかったですね。

健康と運動の関係

健康のためには適度な運動が大切になるそうです。たとえば運動をしてないと生活習慣病にかかりやすくなってしまいます。
現代人というのは車とか電車があって便利になったので運動不足になっている人が多いんだそうです。
これは、ちょっとした問題ですよね。なので最近ではこういったことを解消するべく企業が設立したスポーツクラブなんかもできています。

私もこないだ街を歩いていたら、スポーツクラブで一生懸命になって自転車のマシーンを漕いでいる人たちを見ました。
そんな私は散歩をして運動をしようと思ったんですが、ウォーキングというのもけっこうよい有酸素運動なんですよね。

運動をすることによって汗が老廃物と共に流されて、これが新陳代謝を促進して血の流れが良くなり、生活習慣病などの病気を
予防することができるのです。

運動はなにも激しい運動をすればよいということでもなくて、酸素を取り込みながら行う有酸素運動が健康にはとくによいそうです。
有酸素運動というのはウォーキングやサイクリング、水泳やエクササイズなどがあります。

ダイエットにも効果がある有酸素運動ですが、有酸素運動で脂肪が燃焼されるのは20分以降ということなので、最低でも30分以上
有酸素運動を続けることでダイエットにも効果が出てくるでしょう。

運動したあとというのはすっきりとできてストレス解消にもなりますので、おすすめです。

ババ抜きの必勝法!?

トランプの「ババ抜き」は、有名なゲームですよね。単純明快で簡単でわかりやすい内容なので、おじいちゃんおばあちゃんから小さい子供
まで、大勢で楽しめるゲームです。ところで、ジョーカーが残るゲームがどうして「ババ」抜きになるのかをこないだ調べてみたんですが、
もともとはクイーンを1枚抜いていたんだそうです。それが適齢期を超えた独身女性ということで「ババ抜き」というものになって、
またはキングのカードを引いたものの「ジジ抜き」というものもあったんだそうです。

今の「ジジ抜き」は抜いたカードがどれかわからないというものですが、ジョーカーが残るババ抜きと比べて最後まで
なにが残るかわからないというのがミソになっています。

それからババ抜きの攻略法として、相手からカードを引くときにはその相手がそのまた相手から引いてきたカードを引くと高確率で
ペアに出来るそうです。これは2人がペアにならなかったカードだから自分がペアに出来る可能性が高いんだそうです。
ペアにならなかったカードはたいてい端っこにおきますよね。あれをねらうわけです。

でも、この必勝法はほかの人が知らなかったらできるけど、全員が知っていたらどうなるんでしょうかね。
とってきたカードはシャッフルするとかですかねえ。

引越しするときに便利なフリー便

引越をするときはたいてい引越し業者に頼んで荷物を運ぶのを手伝ってもらいますよね。でも料金が気になったり、できるだけ安く済ませたいという人もいるでしょう。
そんなときに選択肢のひとつになるのが引越しフリー便です。

引越しの料金はその日の時間帯で料金が違ってくるそうです。たとえば午前と午後、フリー便の中では午前が一番高くて、その次が午後便、最後がフリー便です。フリー便がなぜ安いのかというと、引越し業者の都合が良い時間帯に合わせているからです。というわけでこちらからは時間帯を選べないんですが、その分安くなるので、料金がが安くなるならそれでもかまわないと言う人にはおすすめかもしれません。

では、フリー便のデメリットとはなんでしょうか。それは引越し業者の都合に合わせていることで、終わる時間が18:00とかのわりと遅い時間帯になることもあるということです。これだと家族で、冬場とかだときびしいくなるかもしれません。

たいていの人は節約して、引越しにかかる料金も低くしたいものですよね。なのでフリー便を使う人はお金を節約したい人で、料金にはとくに気にしないけど時間帯を指定したいと言う人は普通のコースを選びましょう。

ナノファルコンを飛ばしてみた

「ナノファルコン」というのは日本のおもちゃメーカーが開発した、「世界最小のラジコンヘリ」
です。これをこないだ買ってみたんです。といっても値段が高かったら買えなかったんですが、
「amazon」で買ったら3500円くらいで買えたので大ラッキーでした。

ほんとはその前に近所のおもちゃ屋も回ってみたんですが、どこにも売っていなくて、しかも
万が一売っていたとしてもたぶん定価の5000円くらいだったでしょう。いやーamazonは安いですよねえ。

さっそく取り出してコントローラーに電池を入れて飛ばしてみると、さすがに最初はうまく
飛びませんでした。説明書といっしょに上手く飛ばせるためのコツみたいなものもついていたので
それを見てやってみるもなかなかうまくいきません。

しかし、あきらめずに何度もやっていると、うまく飛ばせるようになっていきました!
コツとしては、最初はちょっとずつ飛ばして、慣れていくということでしょうか。

いまではすっかりうまく飛ばせるようになりました。最近は部屋~キッチンと飛ばして、また部屋に
戻して、別売りで買ったミニヘリポートの位置に着陸させるコースで遊んでいます。
うまくヘリポートの位置に着陸させるのが難しいんですが、ぴたっと止まれると気持ちいいんです。

mp3プレイヤーを落としてしまった

こないだSDカードを挿入してmp3プレイヤーを買いました。SDカードには曲がたくさん入るし、このカードをとっかえひっかえすれば、
外出時でもいくらでも聴きたい曲が聴けちゃうわけですね。ところがこないだこれをポケットに入れて外出していたら、落としてしまったのです!
ショックでしたねえ。今度からは2度とポケットにはものを入れないことしました。チャックとかつければいいと思うんですよねえ。
ズボンメーカーの人が読んでいたら是非検討してもらいたいですね(笑)。

それでしばらくの間ショックだったんですが、その落とした日の行動を振り返ってみると、たしか公園じゃないんですが木の多い場所にビニールボールが
あったので、これを思いっきり蹴ったことを思い出しました。ということはそのときに落ちたのかもしれない!と思って約一週間くらい後でそこに
行って探してみました。そこは草とか土の多いところだったんですが、いくら探しても見つかりませんでした。ちょっと先のほうまで地面を見ながら歩いて、
なかったのでもう最後に一回そのボールを蹴ったところを探してみたら、ななななんと、木の割れ目のようなところに、探していた水色のmp3プレイヤーが
あるじゃないですか!やったー!と思いましたね。よくこんなところに1週間もあったなあという感じで大喜びした。

ところがよろこびもつかの間、家に帰ってつけてみると、通常のままでは聴けなくなっていて、充電用の電源を入れた状態のみで使えるようになって
いました。うーん残念。

家庭用の脱毛器「ケノン」

家庭用の脱毛器で人気となっているのが「ケノン」という製品です。ケノンは性能が良くて使い勝手がよいという評判もあります。
脱毛するときはエステサロンでするというのが従来のイメージでしたが、ケノンが発売されると家庭でも脱毛することが可能になった
ということで有名になったのです。

ケノンの特徴は、光を当てて毛を脱毛するということです。また、脱毛するだけでなく、美顔器としても使えるそうです。
眉毛の脱毛なんかもできてしまうそうです。光を使うフラッシュ脱毛では気になるのがカードリッジの照射回数ですが、ケノンは50000発もの
照射回数になります。なので1発あたりの費用が0.15円となるのでかなりの高コストパフォーマンスになります。

ケノンを使った効果的な脱毛の方法は、まずケノンを使用する1日か2日前にカミソリとかで脱毛処理すること、
ケノンを使用する直前はその部分をよく冷却すること、乾燥肌の人は使用した後に刺激の弱い保湿ローション等で保湿するということです。

それから、脱毛サロンではよく毛周期にあった照射ということが言われています。それはだいたい1ヶ月や2ヶ月に1回脱毛するということ
なんですが、これは脱毛サロンの事情から言われていることも多く、ケノンのホームページでは2週間に1回の使用を勧めています。

そんな人気のケノンなんですが、ケノン 効果なしなんていう
口コミもあります。購入するときは参考にしてみたいですね。

ラジコンヘリにハマる

ラジコンヘリが安くなっていることをネットで知ったので、こないだ5千円台のものを買ってみたんです。価格が安くなったというのも
うれしいおどろきなんですが、これがすごいのは、ヘリの下にカメラが搭載されていて、なんと空撮ができてしまうということなんです。

まず家で練習しましたが、最初はもちろんうまく飛ばせませんでした。しかしちょっとずつ「カエル飛び」のようにして練習して
いると、うまく飛ばせるようになったのです。これは自転車のようなものですね。慣れればスイスイ飛ばせるようになってきます。

うまく飛ばせるようになったので外で飛ばしてみよう!と思ったものの、外だとなぜかうまく操縦ができませんでした。
人の通らないような広めのところで何度も飛ばしてみたんですが、どうもコントロールがよくできなくて、前進はできても回転して
後ろに進むことができないようなのです。これだとちょっとラジコンとして魅力にかけるなあと思っていたら、これは
赤外線を使ったコントロールなので、太陽の関係であまりうまく操作できないということがわかりました。

なぜわかったのかというと、この前日がまだ昇っていない早朝に外で飛ばしたらきちんとコントロールできたのです。
夕方に飛ばしたときも操縦できたので、やはり太陽の関係かと思います。

赤外線のコントローラーじゃなくてもうちょっと遠くまで飛ばせてカメラつきだったら1万円くらいでも買うんだけどなあ。

三国志の魅力について

中国の歴史である三国志は、現在でも人気の作品としていろいろなメディアで題材になっていますよね。
たいてい三国志というと、「演義」という、過去の人が脚色をして劉備が主人公で勧善懲悪な感じの作品が多いですね。
やはり日本の戦国時代でもそうですが、生死がはっきりしている時代の人間というのは魅力的に見えるものなんでしょう。

著者も三国志が題材の作品はたいてい見ています。ゲームでは何作品もやっているし、アニメとかマンガのものも好きですねえ。
人形劇の三国志なんてのもありましたねえ。この作品では、とにかく人形のレベルがすごいんです。

こないだはファミリー劇場というチャンネルで「三国志祭り」とかいうのがやっていて、昔あった三国志の3部作の映画を
連続放送していました。後半は劉備と曹操が死んで諸葛亮がメインになるんですが、やはり劉備と曹操が死んでしまうと
面白みが薄れてきました。クライマックスはやはり「赤壁の戦い」でしょうかね。

史実では「赤壁の戦い」というものの史料がほとんどないそうなんですが、演義の主人公である劉備が孫権との同盟という形
ですが曹操に勝った戦ということで、目だった話となるのでしょう。諸葛亮が祈祷によって東南の風を吹かせたというのは、
現実的には諸葛亮がその地域の気象に精通していて…とかじゃないでしょうかねえ。

甲状腺機能亢進症とはなにか

甲状腺機能亢進症というのは、甲状腺内の組織が活発になって、トリヨードサイロニンあるいはサイロキシンまたはそのふたつの甲状腺ホルモンが過剰に分泌されるという症状のことを言います。甲状腺ホルモンというのは大事なホルモンで、これはほとんどの体組織に影響があるそうです。

ということで甲状腺機能亢進症は気をつけなければならない病気なのです。

甲状腺機能亢進症の原因としてよくあるのが「バセドウ病」というものです。これは甲状腺刺激ホルモン受容体の抗体からおきる自己免疫疾患のひとつで、原因はまだはっきりわかっていませんが、甲状腺の病気の場合は家族の人がなっていた場合はなることが多く、遺伝的な要因も関係しているそうです。ほかの原因では甲状腺炎、プランマー病などがあります。

症状としては、全身の動きが過剰になるということで、アドレナリンが多く分泌している状態のようになります。よく食べたり体重が減ったり、高血糖、めまい、息切れ、性欲不振などがあり、これを放置しておくと骨粗鬆症の原因にもなります。高齢の方はこのような症状がないこともあります。

人間だけでなく高齢の家猫では20%もの確率でかかってしまったり、犬にも起こることがありますので、ペットを飼っている人は注意したほうがよいでしょう。家具の一部の防火物質の環境汚染物質や、食事などが原因とも指摘されています。