パンクした自転車について

今年の前半ごろに自転車を買ったんです。自転車で一番安い1万3千円くらいの中国製のやつでした。
べつに乗れればいいやと思っていたんですが、これが失敗でした。
なんと、数ヶ月しか使わないうちにタイヤに異常が起こりました。空気が抜けているのかと思って自転車やで何回か空気入れで空気を入れてみるものの、
しばらくするとやはり走っていると「ゴトッゴトッ」となるのです。

まいったなあと思ってインターネットを調べると、「虫ゴム」という、タイヤの空気を入れる部分が悪くなっているかもしれないということを知り、
ホームセンターで100いくらで買ってみました。そしてこの新品の「虫ゴム」を先日自転車にはめて、自転車屋で空気を入れてみました。しかしやはりタイヤは元に戻りませんでした。店の人に頼んでちょっとよい空気入れみたいなのをタダで入れてもらいました。店の人に事情を話すと、24時間してまた壊れたらパンクの可能性が高いということでした。

最初は元に戻ってちゃんと走れていたんですが、数分間走っているとまた駄目になりました。
そのときはお金をもっていなかったので、翌日自転車屋にパンクを修理しに行きました。
この前の自転車でもそうだったんですが、どうもタイヤの耐久性に納得がいかないんですよねえ。

酵素について

酵素っていうのは最近メディアでもよく取り上げられていますよね。
インターネットでも目にしたことがある人も多いでしょう。酵素と言うのは生物の体内にある、生きていくうえで
必要不可欠の分子なんだそうです。酵素は外から取り込んだ食べ物の消化・吸収・排泄のすべてに関係しているからです。

この酵素が体内に不足していると、病気になりやすくなったり肌のトラブルが多くなったり、新陳代謝が悪くなるので
ストレスがたまって元気がなくなったりします。というわけでこの酵素が含まれている食べ物を摂るようにしようとメディアでも
紹介しているわけです。

酵素が含まれている食品は、野菜や果物などです。ここで注意したいのは酵素と言うのは熱に弱いということです。
私も酵素を調べることがありましたが、つまり酵素を摂取するのが目的のときは、熱は加えないようにしたほうがよいようです。
つまり生野菜などですね。フルーツはもちろんそのまま食べます。

酵素が多く含まれた野菜はセロリなどがあります。というわけで私もこないだ酵素を摂ってみようと思ってセロリを食べてみました。
食べる前は、セロリってたしかにおいがきついんだよなというイメージがありましたが、実際食べてみるとそれほどなかったです。
やっぱり品種改良とかしているんでしょうかね。

とくにお酢なんかといっしょに食べると、においも気にせず食べることができました。
セロリという野菜も、食べてみるとシャキシャキとした食感があってけっこうおいしいものですよ。

今日の献立

私の今日の献立を紹介しましょう。朝はバナナとパン半分とココアでした。最近パンって1枚焼くと
残っちゃうんで、半分だけにしてみたのです。ところで、朝食をきちんととるということは健康とか
ダイエットにもよいそうですね。朝食と昼食をメインにするようにして、その分夜は控えめなものにするとよいそうです。
考えてみれば夜はもう寝るのでエネルギーになるものはそれほど必要ないですよね。

昼はしょうがうどんでした。しょうがうどんって何でこんなに美味しいんだろうと思うくらい美味しい
ですねえ自分的には。うどんにしょうがとねぎだけという、実にシンプルなものでも十分にいけるのです。
今は暑い時期なのであれですが、寒い時期にはしょうががあったまるし最高なんです。

ところで、食べた後って眠くなりませんか?この日もちょっと昼寝をしてしまいました。
体があたたまって眠くなるんでしょうかね。

夜はさんまにあげ出し豆腐、とまととたまねぎにドレッシングをかけたものとでした。
大根おろしをつけたさんまはおいしかったんですが、本格的に脂が乗ってくるのはもう少し先
かもしれません。かぼすをかけるとさらに美味しくなりますよねえ。なかったので変わりにレモンにしてみました。

太陽光発電の接続方法について

こないだ購入した太陽光発電セットをベランダに設置したはいいものの、しばらくするとチャージコントローラーとバッテリーをつなぐ配線がずれてきて、
変なブザー音とががなっていたので、室内に戻してしばらく使わないでいました。インターネットを調べてもどうすれば固定してつけられるのかわからなかったので、購入したお店にメールで聞いてみました。

すると、配線に「圧着端子」というものを購入してとりつけて、そうすればネジの部分と固定できる
ということでした。というわけでさっそくその圧着端子をホームセンターで購入し、夜眠い目をこすりながら取り付けてみました。

ちなみになぜ夜なのかというと、昼間だと太陽パネルからの電流が流れて、昼間取り付ける場合は太陽パネルの部分をなにかで隠して電流が流れなくしないといけないので、それが面倒なので夜に取り付けたのです。なるほど、圧着端子の穴の部分に配線の飛び出ている部分を差し込んで固定するわけですね。
こうすると、インバーターからの配線と同じようになって、ネジで固定できるのです。

結果、無事固定して取り付けることができました。が、欲を言えば、最初からこの圧着端子をセットに入れて欲しかったですね。

健康と運動の関係

健康のためには適度な運動が大切になるそうです。たとえば運動をしてないと生活習慣病にかかりやすくなってしまいます。
現代人というのは車とか電車があって便利になったので運動不足になっている人が多いんだそうです。
これは、ちょっとした問題ですよね。なので最近ではこういったことを解消するべく企業が設立したスポーツクラブなんかもできています。

私もこないだ街を歩いていたら、スポーツクラブで一生懸命になって自転車のマシーンを漕いでいる人たちを見ました。
そんな私は散歩をして運動をしようと思ったんですが、ウォーキングというのもけっこうよい有酸素運動なんですよね。

運動をすることによって汗が老廃物と共に流されて、これが新陳代謝を促進して血の流れが良くなり、生活習慣病などの病気を
予防することができるのです。

運動はなにも激しい運動をすればよいということでもなくて、酸素を取り込みながら行う有酸素運動が健康にはとくによいそうです。
有酸素運動というのはウォーキングやサイクリング、水泳やエクササイズなどがあります。

ダイエットにも効果がある有酸素運動ですが、有酸素運動で脂肪が燃焼されるのは20分以降ということなので、最低でも30分以上
有酸素運動を続けることでダイエットにも効果が出てくるでしょう。

運動したあとというのはすっきりとできてストレス解消にもなりますので、おすすめです。

ババ抜きの必勝法!?

トランプの「ババ抜き」は、有名なゲームですよね。単純明快で簡単でわかりやすい内容なので、おじいちゃんおばあちゃんから小さい子供
まで、大勢で楽しめるゲームです。ところで、ジョーカーが残るゲームがどうして「ババ」抜きになるのかをこないだ調べてみたんですが、
もともとはクイーンを1枚抜いていたんだそうです。それが適齢期を超えた独身女性ということで「ババ抜き」というものになって、
またはキングのカードを引いたものの「ジジ抜き」というものもあったんだそうです。

今の「ジジ抜き」は抜いたカードがどれかわからないというものですが、ジョーカーが残るババ抜きと比べて最後まで
なにが残るかわからないというのがミソになっています。

それからババ抜きの攻略法として、相手からカードを引くときにはその相手がそのまた相手から引いてきたカードを引くと高確率で
ペアに出来るそうです。これは2人がペアにならなかったカードだから自分がペアに出来る可能性が高いんだそうです。
ペアにならなかったカードはたいてい端っこにおきますよね。あれをねらうわけです。

でも、この必勝法はほかの人が知らなかったらできるけど、全員が知っていたらどうなるんでしょうかね。
とってきたカードはシャッフルするとかですかねえ。

引越しするときに便利なフリー便

引越をするときはたいてい引越し業者に頼んで荷物を運ぶのを手伝ってもらいますよね。でも料金が気になったり、できるだけ安く済ませたいという人もいるでしょう。
そんなときに選択肢のひとつになるのが引越しフリー便です。

引越しの料金はその日の時間帯で料金が違ってくるそうです。たとえば午前と午後、フリー便の中では午前が一番高くて、その次が午後便、最後がフリー便です。フリー便がなぜ安いのかというと、引越し業者の都合が良い時間帯に合わせているからです。というわけでこちらからは時間帯を選べないんですが、その分安くなるので、料金がが安くなるならそれでもかまわないと言う人にはおすすめかもしれません。

では、フリー便のデメリットとはなんでしょうか。それは引越し業者の都合に合わせていることで、終わる時間が18:00とかのわりと遅い時間帯になることもあるということです。これだと家族で、冬場とかだときびしいくなるかもしれません。

たいていの人は節約して、引越しにかかる料金も低くしたいものですよね。なのでフリー便を使う人はお金を節約したい人で、料金にはとくに気にしないけど時間帯を指定したいと言う人は普通のコースを選びましょう。

ナノファルコンを飛ばしてみた

「ナノファルコン」というのは日本のおもちゃメーカーが開発した、「世界最小のラジコンヘリ」
です。これをこないだ買ってみたんです。といっても値段が高かったら買えなかったんですが、
「amazon」で買ったら3500円くらいで買えたので大ラッキーでした。

ほんとはその前に近所のおもちゃ屋も回ってみたんですが、どこにも売っていなくて、しかも
万が一売っていたとしてもたぶん定価の5000円くらいだったでしょう。いやーamazonは安いですよねえ。

さっそく取り出してコントローラーに電池を入れて飛ばしてみると、さすがに最初はうまく
飛びませんでした。説明書といっしょに上手く飛ばせるためのコツみたいなものもついていたので
それを見てやってみるもなかなかうまくいきません。

しかし、あきらめずに何度もやっていると、うまく飛ばせるようになっていきました!
コツとしては、最初はちょっとずつ飛ばして、慣れていくということでしょうか。

いまではすっかりうまく飛ばせるようになりました。最近は部屋~キッチンと飛ばして、また部屋に
戻して、別売りで買ったミニヘリポートの位置に着陸させるコースで遊んでいます。
うまくヘリポートの位置に着陸させるのが難しいんですが、ぴたっと止まれると気持ちいいんです。

mp3プレイヤーを落としてしまった

こないだSDカードを挿入してmp3プレイヤーを買いました。SDカードには曲がたくさん入るし、このカードをとっかえひっかえすれば、
外出時でもいくらでも聴きたい曲が聴けちゃうわけですね。ところがこないだこれをポケットに入れて外出していたら、落としてしまったのです!
ショックでしたねえ。今度からは2度とポケットにはものを入れないことしました。チャックとかつければいいと思うんですよねえ。
ズボンメーカーの人が読んでいたら是非検討してもらいたいですね(笑)。

それでしばらくの間ショックだったんですが、その落とした日の行動を振り返ってみると、たしか公園じゃないんですが木の多い場所にビニールボールが
あったので、これを思いっきり蹴ったことを思い出しました。ということはそのときに落ちたのかもしれない!と思って約一週間くらい後でそこに
行って探してみました。そこは草とか土の多いところだったんですが、いくら探しても見つかりませんでした。ちょっと先のほうまで地面を見ながら歩いて、
なかったのでもう最後に一回そのボールを蹴ったところを探してみたら、ななななんと、木の割れ目のようなところに、探していた水色のmp3プレイヤーが
あるじゃないですか!やったー!と思いましたね。よくこんなところに1週間もあったなあという感じで大喜びした。

ところがよろこびもつかの間、家に帰ってつけてみると、通常のままでは聴けなくなっていて、充電用の電源を入れた状態のみで使えるようになって
いました。うーん残念。

家庭用の脱毛器「ケノン」

家庭用の脱毛器で人気となっているのが「ケノン」という製品です。ケノンは性能が良くて使い勝手がよいという評判もあります。
脱毛するときはエステサロンでするというのが従来のイメージでしたが、ケノンが発売されると家庭でも脱毛することが可能になった
ということで有名になったのです。

ケノンの特徴は、光を当てて毛を脱毛するということです。また、脱毛するだけでなく、美顔器としても使えるそうです。
眉毛の脱毛なんかもできてしまうそうです。光を使うフラッシュ脱毛では気になるのがカードリッジの照射回数ですが、ケノンは50000発もの
照射回数になります。なので1発あたりの費用が0.15円となるのでかなりの高コストパフォーマンスになります。

ケノンを使った効果的な脱毛の方法は、まずケノンを使用する1日か2日前にカミソリとかで脱毛処理すること、
ケノンを使用する直前はその部分をよく冷却すること、乾燥肌の人は使用した後に刺激の弱い保湿ローション等で保湿するということです。

それから、脱毛サロンではよく毛周期にあった照射ということが言われています。それはだいたい1ヶ月や2ヶ月に1回脱毛するということ
なんですが、これは脱毛サロンの事情から言われていることも多く、ケノンのホームページでは2週間に1回の使用を勧めています。

そんな人気のケノンなんですが、ケノン 効果なしなんていう
口コミもあります。購入するときは参考にしてみたいですね。